2025年11月– date –

生活習慣が僕を救った――『行動最適化大全』からもらったヒント ふだんから「食事と排泄」「活動と休息」を意識しながら、自分の生活を整えることを大事にしてきました。 動画を見たり、本を読んだりしながら、毎日の積み重ねを続けてきたつもりです。 『行...