ネム蔵（自称：ミスターACP）– Author –

今日も、自分の機嫌は自分で取る ここ何年も、意識して続けていることがあります。 それは、自分が「ご機嫌でいられるようにすること」と、「自分の機嫌を取ること」です。 【他人の言動に、心が揺れることがある】 「他人と過去は変えられない。変えられ...

25年ぶりに、会いたかった先生に会えた おととい、25年以上前から会いたかった先生に、ようやく会うことができました。 看護学生だった頃、僕が受け持っていた患者さんのリハビリを担当してくれていた先生です。 当時、患者さんは病院の廊下の一番遠くにあ...

2026年2月。「このまま走れなくなるかもしれない」 そんな不安を感じるほど、右のかかとに痛みが出始めた。 寝ている時も、かかとが何かに触れると痛い。痛みがあるときはまずは安静。熱感がないので冷却はせず、ランニングを控えながら調整していたが、痛...

最近、自分の心と向き合う時間がありました。 少し心が疲れてしまい、 生活を整えながら、自分の思考をゆっくり振り返る時間を持つことになりました。 振り返ってみると、 僕は知らないうちに、自分を追い込み続けていました。 新しい職場では、仕事をサク...

生活習慣が僕を救った――『行動最適化大全』からもらったヒント ふだんから「食事と排泄」「活動と休息」を意識しながら、自分の生活を整えることを大事にしてきました。 動画を見たり、本を読んだりしながら、毎日の積み重ねを続けてきたつもりです。 『行...

【バラモンキング、完走――I AM IRONMAN！】 2025年6月15日。「バラモンキングでアイアンマンになる」という夢が、ひとつ叶いました 2014年に初めてトライアスロンを完走したときに掲げた目標――「50歳までにアイアンマンレースを完走する」。その舞台として...

五島列島トライアスロンを応援してくださるみなさんへ 五島市福江島のみなさん、バラモンキングに参加・応援されるみなさん、そしてバラモンキングを開催、支えてくださるみなさん、こんにちは！ 『ミスターACP』ことネム蔵です。 僕は、ACP「人生会議」の...

こんにちは、ミスターACPことネム蔵です。2025年5月25日、長良川ミドルトライアスロン102に今年も参加させてもらいます！ ちょうど1年前のこの大会から、僕の【ミスターACP】としての活動がスタートしました。この場所、この空気、このエネルギーが、すべ...

職場環境でうまく立ち居振る舞えなかった僕は、自分を責め続けて、ポッキリと心が折れ、数か月の休職を経験しました。家族や友達、職場の仲間、精神科の先生、心理師さんたちに支えてもらい、少しずつ自分を取り戻すことができました。 その時間の中で自分...

【】 新しい職場で2年目を迎えた。だけど、正直に言うと……なんだかうまくいってない。 最近、記録の仕方が変わって、２年目を迎えた４月から看護方式も変わって、「1年やったのに、まだこんなに戸惑ってるの？」と自分にがっかりする日もある。 それでも、...