目次
52歳になりました。今、僕は幸せです。
52歳になりました。
誕生日なので、この1年を少し振り返ってみました。
仕事の日も含めて、8月31日から、穏やかに感じられる時間が増えました。
自分の気持ちに素直になって、「自分は何がしたいんだろう」と、自分の気持ちを感じやすくなった。
「○○すべき」「○○しないといけない」
そんなふうに、自分を縛る気持ちも少しずつ減ってきました。
職場であった出来事をきっかけに、その感情がぐるぐる回り、自分の思考が囚われてしまうことがありました。
そのこと自体、気分はよくなかったけれど、その出来事をきっかけに、1か月以上、自分自身と向き合う時間を持つことができました。
以前だったら、自分の感情から生まれる自動思考に、そのまま縛られていたかもしれない。
でも今は、
「今に集中すると、僕は穏やかでいられる」
そんなことに気づきました。
そして、52歳の僕が大切にしたいことが、3つあります。
① 自分の気持ちを大事にする。
② 自分と、自分の大切な人のために時間を使う。
③ やりたいと感じたことは、やってみる。
そして今、僕は思います。
こころとからだが健やかであれば、それだけで最高に幸せ！
妻と一緒に、子どもたちを応援できている。
会いたい人に会える。
生きたいと思ったこと、やりたいと思ったことを、自分で選んでやってみる自由がある。
僕は今、すでに幸せすぎる！
だから、これからは、
もっと幸せになろうとするのではなく、今ある幸せを、ちゃんとかみしめていきたい。
これからも、自分の気持ちを大切に。
やりたいことを、やってみよう。
ネム蔵、最高！！
丈夫なからだに生んでくれた母に。
大事に大事に育ててくれた両親に。
ほんとうに、ありがとうね。
イラスト：ネム蔵 × 杉野画伯 × ChatGPT（AI生成）
